토종꿀 효능과 복용방법 알아보기

토종꿀 효능과 복용방법 알아보기

안녕하세요~ 감탄하는 날입니다^^

꿀의 종류는 아주 다양한데요.

아카시아꿀, 계피꿀, 야생화꿀, 밤꿀 등 다양한데요.

꿀의 종류만큼 효능도 모두 다르답니다.

 

오늘은 토종꿀 효능과 복용방법에 대해서 알아볼게요.

토종꿀은 설탕물을 먹여서 억지로 꿀을 만들어내는 것이 아니라,

자연 그대로에서 꿀벌을 통해서 얻어지는 꿀을 말하는데요. 

 

토종꿀을 구분하는 방법 중 하나는 부유물을 체크하는 것입니다.

설탕이 함유된 꿀은 시간이 지나면서 바닥에 설탕이 가라앉는답니다.

설탕이 가라 앉은 꿀은 토종꿀이 아닌 꿀이니, 확인해보세요^^

 

토종꿀 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

1. 목감기

토종꿀은 입안 염증에 도움을 주는데요.

목에 생긴 염증에도 효과가 있기 때문에, 감기 걸리신 분들은 자주마셔주는 것이 좋아요.

특히 임산부의 경우에 감기에 걸리면 약을 드실수 없는데,

이때 토종꿀을 드시면 도움이 됩니다.

 

2. 당뇨병 완화

흔히 당뇨병에 걸린분은 당을 먹으면 안된다고 알고 있는데,

당이라고 모두 똑같은 당이 아니랍니다.

토종꿀은 설탕이 들어있지 않은 천연당으로

당뇨병이신 분들도 드셔도 됩니다.

그러니 요리하실때 설탕대신 토종꿀을 넣어서 만드시면

당뇨병이 있으신 분들도 드실수 있습니다.

 

3. 허약체질 완화

몸이 차거나, 피로가 많으신 분, 혹은 몸이 약하신 분들은

토종꿀을 드시면, 영양제와 같은 효과를 얻을수 있다고 합니다.

따뜻하게 마시면 더욱 몸을 따뜻하게 해서 면역력을 높일수 있습니다.

 

꿀 복용방법에 대해서 알아보겠습니다.

꿀은 있는 그대로 드시는 것이 제일 좋은데요.

하루에 한 두스푼씩 드시거나, 따뜻한 물에 차를 타서 드시는 것도 좋습니다.

하지만, 꿀은 열량이 높은 고열량 식품이기때문에

너무 많이 드시는 것은 좋지 않으니 참고하세요.

 

이렇게 토종꿀 효능과 복용법에 대해서 알아보았는데요.

아무리 몸에 좋은 것이라고해도, 너무 많이 먹는것은 좋지않으니

건강을 위해서 꾸준히 조금씩 챙겨드세요^^

 

 

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