11월이 제철! 유차자가 가진 놀라운 효능을 알아보자

11월이 제철! 유차자가 가진 놀라운 효능을 알아보자

안녕하세요^^ 감탄하는 날입니다~

겨울철이 되면 따뜻한 차를 많이 마시게 되는데요.

남녀노소 많이 드시는 차로는 유자차가 있습니다.

달콤하고 상큼한 맛으로 누구나 좋아하는 차입니다.

 

오늘은 유자차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

유자는 약용과일로, 11월이 제철이며

달콤한 맛과 부드러운 향이 특징입니다. 

딱 지금 먹기 좋은 과일이라고 할수 있습니다.

 

 

첫째는 감기예방입니다.

유자차가 감기예방에 좋다는 사실은 많이들 알고 계실거에요~

유자에는 구연산과 비타민C가 많이 함유되어 있습니다.

비타민C는 레몬의 3배, 사과의 25배나 되며,

 

유자의 리모넨성분은 목의 염증과 기침에 효과가 있습니다.

두번째로는 면역력 강화입니다.

 우리몸의 면역력을 강화하는 것은 중요한 효능인데요.

면역력의 약화는 질병에 걸리는 이유라고도 할수 있습니다.

크고 작은 질병에 노출되는 것은 우리몸의 면역력이 떨어져 있기 때문입니다.

유자에는 비티민C가 많이 함유되어 있어 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.

 

세번째로 숙취해소가 있습니다.

비타민C는 알코올을 배출하는데 효과가 있습니다.

그렇기 때문에 음주후에 주독을 풀어주는 효과가 있다고 할수 있습니다.

 

 

네번째로 피로회복입니다.

비타민이 들어있는 과일이라 피로회복에 도움이 되는데요.

스트레스 해소에도 도움을 줍니다.

또한 유자에 들어있는 펙틴 성분이 혈액순환을 도와 신진대사를 활발하게 해줍니다.

 

다섯번째로 피부미용입니다.

비타민이 들어있어 피부에도 효과가 좋은데요.

피부 가려움증 완화에도 도움이 됩니다.

여섯번째로 소화불량해소입니다.

유자에 있는 구연산이라는 성분이 소화액을 잘 나오게 하여,

소화불량 해소에 도움을 줍니다.

 

일곱번째로 혈압안정입니다.

유자에 있는 헤스페리딘이라는 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하여 혈압을 안정시켜 줍니다.

또한 뇌혈관 장애와 혈압안정에 도움이 되니, 뇌졸중과 중풍도 예방할수 있습니다.

 

여덟번째 칼슘공급입니다.

유자는 다른 과일에 비해서 칼슘함량이 높아 성장기 어린이에게 도움이 됩니다.

이렇게 많고 다양한 효능이 있는 유자차에 대해서 알아보았는데요.

겨울철에 감기가 많이 걸리니만큼, 유자차 많이드시고 건강챙기세요~

 

 

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